Как Вам удается держать себя в форме? Есть ли у Вас вредные привычки? - Прямая речь - Информация - Марина Александрова

Как Вам удается держать себя в форме? Есть ли у Вас вредные привычки?

Я стараюсь ко всему, что происходит относиться позитивно, это главное. Занимаюсь фитнессом, стараюсь правильно питаться и… высыпаться. Последнее получается хуже всего. Что касается таких вредных привычек, как курение и алкоголь, то у меня совершенно свой взгляд на эти вещи. Алкоголь я не приемлю вообще, но не потому что "завязала" или "больше не могу" :-). А то многие понимают именно так. В моей семье, по женской линии почему-то никто не воспринимает алкоголь, как радость, как удовольствие. Это, видимо, на генетическом уровне заложено. Мне от алкоголя хорошо не бывает, - только плохо или никак, если это пол-бокала... Эти пол-бокала-никак может показать прибор у дпс-ников, поэтому смысла в нем никакого нет. Поэтому когда я за рулем, - все просто объясняется людям, почему я не могу составить компанию в этом смысле, и они не обижаются. Надо сказать, что мой первый супруг злоупотреблял алкоголем, и у меня сложился стойкий иммунитет еще и против злоупотребляющих. Не терплю. Раздражает. Почему-то считается, что если не пьешь, значит не расслабляешься, но это не так. Я вообще не испытываю никакой даже минимальной потребности в алкоголе, соответственно, повлиять на мое состояние это ни коим образом не может. По поводу курения я скажу так. Я не курю. И всегда только "покуривала", правда, со школьного возраста... тогда это было признаком взрослости, ну, а потом... Мне нравится эстетически вид с сигареткой. Да, я понимаю, что здоровья это не прибавляет, поэтому и балуюсь в маленьких порциях - покурить могу только сидя в компании курильщиков, за чашечкой кофе, например, и в основном, когда прохладно :-). При ходьбе, в машине, стоя, когда жарко или в компании некурящих... я не курила никогда :-). Вот такой я условный курильщик. Были периоды в моей жизни, когда я курила больше, чем обычно, но были и такие, когда не курила вообще. Что касаемо еды. Стараюсь есть раз в день. Вообще, никакой другой диеты не существует кроме как "не есть". Поэтому можно баловать себя: не утолять просто голод, а есть то, что нравится. Я очень люблю сладкое: шоколад в любых проявлениях, варенье. Пожалуйста! Только это уже будет просто отдельное блюдо, а не после супа и второго - на десерт. Стараюсь сочетать белковую и углеводную пищу, как основной принцип здорового питания, но... все же с глюкозой наверное перебарщиваю. Говорят, это удел тех, кому не хватает любви. Объективности ради хочу заметить, что наверное в этом смысле у меня неуемные аппетиты, ведь у меня есть и любимый человек, и любовь семьи, и друзей, и слушателей... а сладкого все равно хочется :-). Я занимаюсь с инструктором спортом два раза в неделю. Стараюсь заниматься и дома. Хотя раньше от слова "физкультура" у меня буквально портилось настроение. Понимала, что надо, но никак не могла себя заставить - почему-то с детства не любила ни активные виды спорта, ни простую зарядку, и всегда радовалась, когда меня освобождали от физкультуры. Мой супруг сумел как-то терпеливо переубедить меня, он всегда был сторонником здорового образа жизни - не пьет, не курит, правильно питается, всю жизнь "физкультурит". Раньше мы вместе ходили в спортзал, но сейчас я нашла "своего" инструктора, который правильно "строит" моё тело, и мне даже нравится:)
Категория: Прямая речь \| Добавил: minver (04.08.2009)
Просмотров: 4486 \| Комментарии: 2 \| Рейтинг: 0.0/0

Всего комментариев: 2

Порядок вывода комментариев:

2 Марина (14.09.2009 16:37) [Материал]

Это только на слух страшно слушается, а когда весь день забит под завязку, то еще и для одного раза надо найти время tongue

1 Марина (02.09.2009 11:59) [Материал]

Есть одни раз в день....это кошмар.. Видно силы воли вам не занимать

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]